Tegenwoordig gaat het er heel anders aan toe op kantoor. Ergonomisch werken is de trend. Met ergonomisch werken wordt bedoeld dat de werkplek precies op de werknemer is afgestemd zodat hij of zij perfect kan functioneren en optimale prestaties kan leveren. Om een ergonomische werkplek te creëren moet er naar een aantal punten worden gekeken, zoals een goede zithouding. Als we namelijk te lang verkeerd zitten is dat niet goed voor ons lichaam. De juiste kantoormeubelen kunnen deze optimale houding bewerkstelligen.

Waar moet je op letten?

Zo is bijvoorbeeld de positie van je hoofd belangrijk, je hoofd moet recht boven je schouders zijn. Hang nooit te ver voorover, maar zit ook niet te dichtbij je scherm. Het scherm moet vlak voor je staan en de bovenkant van het scherm mag niet boven ooghoogte komen. Ook de muis moet binnen handbereik zijn en je armen moeten ten alle tijden goed ondersteund worden. Laat je voeten niet hangen en loop af en toe een rondje. Geef ook je ogen af en toe rust door soms niet naar het beeldscherm te kijken. Vermijd ook lichtweerkaatsing op het scherm. Bel je veel op kantoor? Neem dan een headset en klem de telefoon zeker niet tussen je hoofd en je schouder.